87年属兔36岁感情破裂怎么办(情感疏导与心理疏导)

“爱情本来就不是一场赌局，不能在输赢之间取舍，而是要在经营之中取得长久的胜利。”87年属兔的36岁女性，经历了一场感情的破裂，不知道该如何面对和处理，心情烦闷、迷茫不已。本文将从情感治疗、自我反思、重塑自我、寻找新的爱情四个方面进行讨论，帮助她走出情感低谷，重新找回自我，拥抱美明天。

一、情感治疗

1.寻找专业的心理医生

在面对感情破裂的时候，许多人会选择自我调节或者选择倾诉给身边的朋友，但是这些方法并不能真正解决问题。建议该女性寻找专业的心理医生，通过情感治疗来解决自己的问题，找到自己的内心世界。

2.心理咨询

除了情感治疗，心理咨询也是一个不错的选择。当人们面对情感破裂的时候，常常会感到无助和无望，但是通过专业的心理咨询，可以帮助她们掌握应对问题的方法和，从而更面对自己的感情问题。

二、自我反思

1.自己的情绪

在面对感情破裂的时候，人们常常会感到自己的情绪处于极度不稳定的，这时候需要自己的情绪，不要逃避和压抑。只有自己的情绪，才能更控制自己的情绪。

2.寻找破裂的原因

在情感破裂之后，需要认真和分析自己的感情问题，找到破裂的原因。只有找到问题的根源，才能更解决问题，避免犯错。

三、重塑自我

1.培养自己的爱好

在情感破裂之后，需要寻找一种新的生活方式，培养自己的爱好，让自己的生活更加充实和有意义。可以尝试一些新的事物，如旅行、读书、学习新等，从而丰富自己的生活。

2.增强自信心

在情感破裂之后，许多人会感到自己的自信心受到了打击。需要通过不断地学习和，增强自己的自信心，让自己更加自信和有魅力。

四、寻找新的爱情

1.重新寻找爱情

在经历了一次感情破裂之后，许多人会感到害怕重新开始。但是，重新寻找爱情是必要的，只有找到适合自己的人，才能更走出自己的情感低谷。

2.保持心态平和

在寻找新的爱情的过程中，需要保持心态平和，不要抱有过高或者过低的期望。只有保持平和的心态，才能在寻找新的爱情的过程中，更把握自己的机会。

当人们面对感情破裂的时候，常常会感到绝望和无助。但是，只要通过情感治疗、自我反思、重塑自我和寻找新的爱情等方面进行讨论和处理，就能更走出情感低谷，重新找回自我，拥抱美明天。希望该女性能够坚强勇敢，重新开始自己的生活。