阳虚和阴虚最正确的判断方法，阴虚和阳虚最简单辨别？

提起阳虚和阴虚最正确的判断方法，大家都知道，有人问阴虚和阳虚最简单辨别？另外，还有人想问怎么判断虚还是阳虚，你知道这是怎么回事？其实如何判断自己是肾阳虚还是肾阴虚？下面就一起来看看阴虚和阳虚最简单辨别？希望能够帮助到大家！

阳虚和阴虚最正确的判断方法

1、阴虚和阳虚最简单辨别？

阳虚还虚?我们可以从表现的症状来区别。阳虚的人通常会表现为很害冷，手心经常会出虚汗。脸上很没有血色，暗黄暗黄的。而且舌苔发白，容易口干。具体再来细分一下，心阳虚就是胸闷，气息不足，肺活量很低，甚至经常会心绞痛。肾阳虚的话就是腰和膝盖发冷，晚上睡不好觉，经常上厕所。经常感冒咳嗽的话就是肺气虚，一见凉风就容易着凉。阴虚就是，手心脚心都发烫。谁教的时候会出虚汗。舌苔是发红的。要是感觉还经常做梦，很容易心烦，脾气很暴躁的话就是心阴虚。要是浑身四肢无力感觉腰直不起来就是肾阴虚的表现。要是眼睛的问题的话就体现在肝的阴虚。

2、怎么判断虚还是阳虚

阳虚和阴虚的人都有一些典型症状，对照一下就知道自己是偏阳虚还是偏阴虚了。阳虚的表现：怕冷，四肢不温，面无血色，舌头的颜色淡，舌苔发白。如果心悸，还有四肢发冷，面色发白的症状，除此以外，还会感觉胸闷气短、甚至心痛，这就是心阳虚。如果腰膝发冷，晚上频频起夜，那是肾阳虚。如果脸色暗黄、不成形，那是脾阳虚。如果伴有阳虚的表现，咳嗽带喘、有气无力，一运动就喘得更厉害，吐出来的痰很稀，这种人没事老爱出汗，特别怕受风，爱感冒，这就是肺气虚。为什么不说肺阳虚？因为肺喜湿恶燥，就是说燥热最伤肺，而阳主热，所以一般不说肺阳虚，而说肺气虚。气为阳之始，阳虚是由气虚发展而来的。同样的，肝为刚脏，肝阳常有余，肝阳虚也不多见。阴虚的表现：五心烦热，也就是手脚心和心口，颧骨发红，睡觉出汗，口干舌燥，发黄，舌头偏红，舌苔很薄。如果你常感觉心悸，同时又有阴虚的表现，例如心烦、失眠、爱做梦那么你就是心阴虚。如果腰膝、疼痛，头晕耳鸣，那是肾阴虚。如果感觉眼睛干涩、视力减退，那是肝阴虚。如果胃部隐隐作痛、食欲不佳，那是胃阴虚。为什么不说脾阴虚呢？因为脾为之至阴，所以脾阴虚主要是由胃阴虚引起的。上面这些表现，不一定每个人全部具备。只要有一两点合，就可以大致判断是偏阴虚还是偏阳虚。当你知道自己虚还是阳虚之后，你再看看主要的症状出现在哪一脏。要是咳嗽，不用说，肺一定有问题。要是是心悸失眠，那么病在心。这时候你就可以判断自己是这一脏的阴虚或是阳虚了。

3、如何判断自己是肾阳虚还是肾阴虚？

看寒热：肾阳虚畏寒怕冷，手脚冰凉；肾阴虚怕热，五心烦热，口干舌燥。

看精神：肾阳虚伴有神疲乏力，精振，易疲劳，气短懒言，抑郁寡欢等症状；肾阴虚多伴有精安，烦躁易怒，脾气暴躁，易发火等症状。

看病痛：肾阳虚多数情况下会出现腰腿疼痛或腰膝冷痛等症状；肾阴虚多数为腰膝，无力等症状。

如何判断自己是肾阳虚还是肾阴虚？

看舌象：肾阳虚舌质偏淡，舌苔比较白、比较厚；肾阴虚舌质发红，较少，舌苔较少、比较薄或无舌苔。

看面色：肾阳虚面色㿠白或黧黑，或青白无光；肾阴虚面色多绛红。

看睡眠：肾阳虚易犯困，嗜睡、多梦；肾阴虚易失眠多梦，梦呓磨牙。

看出汗：肾阳虚多为自汗，容易出汗或出汗较多，这种出汗往往不因劳累、不因天气热及穿衣过暖而出汗；肾阴虚手脚出汗，多为盗汗，睡觉时出汗，醒来自止。

看：肾阳虚清长，夜尿多，且多伴有、尿急、尿不尽等症状；肾阴虚多呈或短赤，尿少等。

看：肾阳虚稀溏，容易拉肚子；肾阴虚比较干，比较黄。

看体形：肾阳虚形体多偏胖或浮肿，伴有水湿内停及不利等症状；肾阴虚形体多消瘦，伴有口干舌燥，匮乏等症状。

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