十二时辰对应五脏六腑养生表，十二时辰与五脏六腑的对应关系

提起十二时辰对应五脏六腑养生表，大家都知道，有人问十二时辰与五脏六腑的对应关系，另外，还有人想问五脏六腑与十二时辰有什么对应关系，你知道这是怎么回事？其实十二时辰所代表那些或脏腑如何养生？下面就一起来看看十二时辰与五脏六腑的对应关系，希望能够帮助到大家！

十二时辰对应五脏六腑养生表

1、十二时辰与五脏六腑的对应关系

十二时辰和五脏六腑有什么关系十二时辰与五脏六腑对照表。

子时是胆经，睡觉保护阳气。丑时是肝经，造血时间。寅时是肺经，号脉的时机。卯时是大肠经，喝水后。辰时是胃经，早餐营养要均衡。巳时是脾经，主消化和吸收营养。午时心经脉运行，是午饭时间。未时小肠经脉运行，睡午觉后可做小量缓和的健身运动。申时经脉运行，记忆能力和判断能力都很活跃性。酉时脾经脉运行，是肾虚者补肾壮阳的是机会。戌时心包经脉运行，临睡前要静下心养神。亥时为三焦经脉运行，此时要有着好的睡眠质量。人体24小时排时间表。

十二时辰制，西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。

五脏：脾、肺、肾、肝、心。六腑：胃、大肠、小肠、三焦、胆。是人体的统称。

2、五脏六腑与十二时辰有什么对应关系

五脏六腑中，五脏指的是心、肝、脾、肺、肾；六腑指的是胆、小肠、胃、大肠、三焦。古代十二时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，下面给大家说一下五脏六腑与十二时辰对应关系，如下：24小时养生时间表图片。

1、子时：（23点-次日1点）对应胆；

2、丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。

3、寅时：（3-5点）对应肺；

4、卯时：（5-7点）对应大肠经；

5、辰时：（7-9点）对应胃经；

6、巳时:（9点-11点）对应脾经；

7、午时：（11-）对应心经；

8、未时：（13-15点）对应小肠经；

9、申时（15-17点）对应经；

10、酉时：(17-19点)对应肾经；

11、戌时：(19-21点)对应心包经；

12、亥时：（21-23点）对应三焦经。

3、十二时辰所代表那些或脏腑如何养生？

子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始，人睡觉的时候不可超过晚上11点，子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！

第二个时辰：丑时（01：00——03：00）

丑时肝经当令：此时肝血，肝血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！丑时一定要熟睡，要不然就养不起肝血，不能达到血润筋的目的！

第三个时辰：寅时（03：00——05：00）24小时各个排时间表。

寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。举例说明：如果家中有心的老人，要劝他（她）尽量不做早锻炼，心脏功能不好的人，心的气血分配不足的话，容易造成心梗，那是非常危险的！

第四个时辰：卯时（05：00——07：00）

卯时大肠经当令：卯时大肠开始排，这个时辰人要，当中此时是最顺其自然的时候，人要大解不需要你去刻意去控制，它自然而然的就在这个时辰当中进行。还有一点肺与大肠相表里，如果说大肠出了问题，也就是大解出了问题，要医治从肺找原因！

第五个时辰：辰时（07：00——09：00）

辰时胃经当令：中上七点至点九点，胃开始活跃，从以上所讲述的子时阳所开始开始一直到辰时，阳气到达最旺的刻，要补充一些阴的东西，那就是食物，食物是的，所以这个时辰当中人一定要吃东西，而且要吃好，要有丰富的营养，最重要的是吃早餐是不会发胖的！经常不吃早餐，会造成胃病，更严重导致胃癌。再补充一点，胃经的外现是脸部，举个例子：通过观察，一些经常喜欢吃冷饮的人，脸是好长，也就是我们常说的青春痘，人体内部是一个恒温的环境，大量摄冷的食品，会慢慢造成胃寒，人体是具有自保功能的，会供成热了，攻这个寒，这个热供得越多，你会显得更渴，就更原意去喝冷饮，胃还会再供出更多的热量，这样久而久之就形成胃燥为，最终把这个为会显现在脸上，而形成。所认好长的朋友，不单只是关注脸部清洁，脸部手孔是不否被堵塞的问题，要从胃去找原因！十二时辰养生对照表脏腑经络走向。

第六个时辰：巳时（09：00——11：00）十二时辰对应五脏六腑的养生法则。

巳时脾经当令：脾主运化，脾和肺在中医里同属太阴，太阴就是分配，肺是分配全身的气血，而脾是把胃消化后的食物所变成的气血调出分配到人体的肉当中，脾想对于肺来说是一个前期而初步的工作。脾主一身之，脾出了问题，会造成松驰，全身无力。还有一个问题，脾在志为思，发达的人，头脑会很灵活，关联性会很强，不过一个人思考过度，会伤了，思伤脾。如果人身上出现了湿症，浮肿的病状，皆属脾的问题，从脾去治就可以了！中国人作息时间表。

十二时辰所代表那些或脏腑如何养生？

第七个时辰：午时（11：00——13：00）

午时心经当令：午时一阴生，这个时辰人体的开始，与子时阳气相对。五脏心肝脾肺肾与五行金木水火土有着对应关系，心属火、肝属木、脾属土、肺属金、肾属水，午时要达到心肾相交，让心火下去让肾水上来便到达心肾相交的状态，所谓心的，肾的为精，心肾相交的能力越强的人，这个人就显得特有精神！那么怎样才能心肾相交呢？通过睡觉就可以实现，所以午时要小睡一会儿，通过心肾相交来养中精神，下午的工作学习都有帮助！

第八个时辰：未时（13：00——15：00）二十四小时对应的五脏六腑。

未时小肠经当令：小肠主吸收，这个时辰小肠开始活跃，小肠把胃腐熟的食物的精华通过吸收之后分配各个脏器，所以中饭要吃多吃好，这个好就是营养和口味要相对较高才可以！还有一点心与小肠想表里，一般在这个时辰，有些人会出现胸闷的状况，可能是小肠出问题了，要注意对心的保护！

第九个时辰：申时（15：00——17：00）

申时经当令：经是从人的后脑一直到脚的一条经脉，这是一条可以上脑的经脉，申时是当中记忆力，工作效率的时候！肾与相表里，在的时候是靠肾的力量将从里输送出去。最要的一点，经存储，举个例子：好多人有干燥的现象，那是唾沫不中，唾沫的跟肾有关，因肾属水，肾水上不来就会出现干燥，而肾水又要靠阳气带动才可以上来，而阳气又是通过经输送的，所以老是出现干燥的水从经去就可以了！

第十个时辰：酉时（17：00——19：OO）

酉时肾精当令：肾主精，肾的为精，所谓精，就是相当于货币，什么东西都可变现，精在人体里颇为重要，人体缺什么，都由精去变现出来，精是支持人体活动的最基本的物质！肾是有创造性的，肾能造精，精能生物，如果肾气大伤，也就是损了精，比如过度，过频那都是损耗了精，常期无规律的大量的损耗肾精，容易衰老，对身体的危害是没有穷尽的！如果有人在酉时发低烧，那就是肾精不足的表现！中医五脏六腑的表里关系。

第十一个时辰：戌时（19：00——21：00）

戌时心包经当令：心包经当令，正盛，阳气将尽，喜乐出焉，也就是这个时候人应该去娱乐，去，这样才能使人在这个时候感觉心情舒畅！

第十二个时辰：亥时（21：00——23：00）十二时辰对照五脏养生图片。

亥时三焦经当令：所谓三焦，是上焦、中焦、下焦，上焦是主心肺；中焦是主脾胃；下焦是主肝肾，联系两两东西就是称三焦！最重要的一点，这个时辰是的时期，有了前一个时辰戌时的欢娱，现在这个时辰便对情侣夫妻之间大有帮助的！

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