提起100种简单早餐粥汤做法,大家都知道,有人问养生粥的做法大全早餐,另外,还有人想问早餐粥怎么做好吃6款好吃的早餐粥做法大全,你知道这是怎么回事?其实几种营养早餐粥的做法,老少皆宜,学起来给家人做吧,下面就一起来看看养生粥的做法大全早餐,希望能够帮助到大家!
[生滚粥之皮蛋瘦肉粥]
1、粥米清洗一下,入砂锅加水烧开,文火慢慢熬粥;
2瘦肉切片,用盐、生抽抓匀,再用姜丝,花生油拌匀腌制;
3皮蛋去壳压碎,待米都煮开花,开始,也就是粥底可以的时候,大火,将肉片下锅搅匀;甜粥的做法大全简单门。
4粥再滚起来的时候,将皮蛋入锅搅匀,加入葱花,粥就煮好了。
[养生小米南瓜粥]温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补需要100种简单早餐甜粥做法图。
主料:南瓜、小米。
1、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;50款家常营养早餐粥。
2、准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟,煮小米时用搅拌机将南瓜打成泥;
3、30分钟后加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。
[鲜菇鸡肉粥]早餐粥的100种做法窍门。
1、鸡胸肉切丝,用少许盐、生粉拌匀放冰箱;15款美味营养早餐粥。
2、米洗净入汤锅,加足够水,大火煮开转小火煲30分钟;
3、鲜菇洗净去蒂,放水里煮开后沥干切片;流动摆摊早餐粥。
4、玉和鲜菇片放进粥里,小火煲15分钟;
5、转大火,放进鸡肉丝,边煮边搅拌,至鸡肉丝变色,放适量盐调味即可。
[咸蛋黄烤鸭粥]营养快手早餐去火又美味
1、大米+糯米用水冲洗,(大米:糯米=2:1);
2、用冷水浸泡1小时候后,加入少许食盐;早餐粥食谱大全。
3、倒入两勺子色拉油,腌制30分钟;
4、咸鸭蛋去蛋白只留蛋黄,喷上料酒上开水锅蒸熟即可;生菜大米粥的做法大全。
5、用饭勺背压碎备用,烤鸭取鸭脯肉,切小丁;
6、开水下米,顺一个方向搅拌,至煮开花;
7、加蛋黄泥,煮5分钟后加烤鸭,粥一开就关火(烤鸭煮久了肉质发紧,发木,也会丧失不少鲜味)加盐,鸡精调味喜欢芫荽味道的同志可以加些芫荽末!早餐店最畅销的8种粥。
[紫薯山药粥]粥的18种家常做法。
原料:紫薯1个、山药1段(1尺长左右)、大米1杯、冰糖适量。十种家常粥的做法。
1、山药流水中去皮切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块;摆摊早餐粥的做法大门。
2、大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥;大米粥的100种做法。
3、米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,15分钟放入冰糖即可。
[补血菠菜猪肝粥]
1、大米提前浸泡30分钟;
2、熟猪肝切小丁备用(猪肝选用超市卖的猪肝尖,省时省力);
3、菠菜提前焯水,去掉多余草酸,切丁备用;
4、大米加水开大火煮,煮开后转小火炖煮30分钟;
5、米粥煮好后放入切好的猪肝丁,将拌均匀,盖盖炖煮10分钟即可~100营养早餐粥做法。
[蔬菜玉米麦片粥]
原料:棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量、玉、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许。
1、棒渣洗净,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用来煮粥了;
2、取小锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣,再注入足够量的清水;早餐熬什么粥简单又营养。
3、把小锅放置火上大火煮滚,煮滚后倒入玉米面,玉米面下锅前可先用水调成糊状,边倒边用汤勺搅匀,以免结块,然后转小火慢慢熬制;
4、在粥快煮好的时候准备蔬菜,洗净,切小丁备用;
5、粥煮到开花即可,这时放入蔬菜丁和燕麦片,不易煮熟的蔬菜可以先放,略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。40道清淡家常菜谱大全。
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