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如何改变命运和运气，这些秘密九天灵舍曾和某位知名的学生谈过，他后来也在一些上发表了出来，反响还是很大的，一至于把他的事业也做的风生水起。幸福名字。

不过九天灵舍还是完整的说一下如何改变命运和运气：81年属鸡招财网名。

宇宙的发展方向是我们个人无法改变的，所以我们的命运的结果是无法改变的，每个人都会走向死亡。40至50岁微信昵称男。

既然我们无法改变大环境，那我们的大的命运是无法改变的。所以，那么我们能够改变的就是我们自身，如何让把自己变的更强，然后享受这个过程就是比较快乐的一生。30岁男人成熟昵称。

如何改变呢？

1、了解自我

2、控制自我

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如果做呢？独一无二的微信名。

不断锻炼自己的身体素质和精量！让自己的身体和精神都强壮起来！男气沉稳的网名。

如何才能好运气呢？大气有格局的微信名。

今天九天灵舍来和大家分享一下两方面的经验：

一、如何快速调整自己的身体

二、如何增强自己的精量

三、如何让自己的身体壮起来

1.如何快速调整自己的身体：

当你的身体不好的时候，

当你的心情郁闷的时候，

当你感觉到非常不舒服非常难受的时候，

当你感觉到自己很弱的时候，

当你烦躁的不知道改如何办的时候，

当你很疲倦当时因为特殊原因不能休息的时候，你会用什么方法呢？

所有的心理师都会告诉你，要让自己安静下来，如何安静下来呢?按照普通的方法很难，以为状态不好的时候，你就是什么都不想干，脑子乱哄哄的，用很弱的方法是不行的。

你可以测试一下这个方法：

这个方法是九天灵舍中的一们同学在上初中的时候自创的，非常简单，非常有效：

方法很简单：

第一步：疯狂呼吸

深呼吸，然后越来越深，越快越快，越来越疯狂，记住，和传统的深呼吸最大的不同就是：

要越来越快！

要越来越深！

前阶段尽量快，后阶段尽量深.

坚持上5-10分钟之后，或者更短的时间，你的全身就会出现一种让你惊奇的感觉！什么感觉呢？

全身、并且，感觉越来越强。

这时候的你，就像武侠中了武林高手运气之后的感觉一样，充满了力量感，这时候一拳出去，估计是你平时力量的几倍以上。但是不懂功夫你可不要乱运气，不然可能会让你眼前一黑，倒地休息片刻。

第二步：静止放松

当你感觉到麻和涨的火候差不多的时候，再深吸一口气，自然的闭上，稍停十几秒，然后在缓缓呼出，安静，安静，安静，让所有都安静，这时候，你就会有一种让你可能都会惊奇的感觉。那就是你经常在武侠中看到的运气完后的感觉：四肢百骸无不舒坦！

然后你就静静的享受这种感觉吧！

注意事项：

1、建议开始不要站着，最好坐着来呼吸。

2、如果没有练习过功夫，当你感觉非常有力量的时候，千万别乱运气，可能会导致你眼前一黑，到底休息几分钟。当然，活动一下还是可以的，自己把握。

3、在这个呼吸中，前一个阶段的快很重要，后一个阶段的深很重要，自己要控制好感觉，那是一种全身很麻很涨的感觉。就像武侠中运气之后的感觉。此方法是九天灵舍中的一位同学在上初中的时候无意间自创的，每当我心情不好或者身体不好的时候都会采用此方法，效果是特效的，后来我在的书中，看到有类似的方法、同学初中时代，对武侠充满幻想，于是就买了很多武功书籍自练着玩，后来觉得学习书上的不好玩，然后就自创着玩，一次无意间发现这样疯狂呼吸后会浑身

有力量感，觉得好玩，后来就不断用此方法来调解自己，并没有太多的去想原理，后来我是如此来分析这种方法的原理的。

人的心情不好，状态不好，或者疲倦都是因为大脑缺痒，不同等原因造成的。当这样疯狂呼吸之后，体内血液中的氧气就会快速增加几倍导致血流加快，

就是因为血管甚至到毛细血面气压较大的原因，氧气超出平时很多倍，身体机能自然会快速的被调节到最好的状态。

由于在此回答有限，你可以点击九天灵舍头像>>然后点击查看看多资料>>，里面有联系通道可以添加，里面有很多你所不知道的秘密。

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